November 2024 – Yoga-Wochenende im Kloster Bestwig 2024
Mitte Oktober war es endlich so weit, die Yoga-Gruppe aus der Leichtathletik Abteilung hat sich auf gemacht zu einem entspannten, sportlichen Wochenende ins Kloster Bestwig. Hier fanden sie super Voraussetzungen für Yoga vor. Für ihr leibliches Wohl, wie auch für gemeinsame schöne Stunden war das Kloster geeignet. Am Freitag direkt nach der Anreise und dem Zimmer beziehen ging es auch schon mit der ersten Yoga-Einheit los. Samstag konnten wir unsere Körper ordentlich in 2 Sport-Einheiten in Balance bringen. Die Gruppe fand aber auch noch Zeit an diesem Tag eine kleine Wanderung durch die herbstliche Landschaft zu unternehmen, was bei allen gut ankam. An den Abenden fand sich die Gruppe zur geselligen Runde mit Spiel und Spaß zusammen, dies wurde von allen mit Begeisterung angenommen. Vor der Abreise am Sonntag haben wir uns noch eine Yogastunde gegönnt und ein Resümee vom Wochenende gezogen. Tanja Peters unsere Trainerin der Yogis, hat hier sowohl bewegungstechnisch wie auch organisatorisch ganze Arbeit geleistet, denn das Fazit des Wochenendes – Das war spitze!
Juni 2023 – Wanderung der Leichtathleten
Bei der diesjährigen Wanderung am 15.06.2024 war eine kleine feine Gruppe unterwegs. Im Anschluss wurde die bestellte Wurst gegrillt und dabei wurde sich gut unterhalten. Auf ein Neues im nächsten Jahr mit einer neuen Wandertour.
Dezember 2021 – Rücken-Yoga beim PTSV
Ab dem 09.12.2021 bietet Tanja Peters beim PTSV Donnerstags Rücken-Yoga-Stunden an.
Mit den sanften Yoga-Übungen fördern wir unsere Beweglichkeit, kräftigen unseren Körper und dehnen unsere Muskeln. Eventuelle Spannungen können gelöst werden und der Alltag wird für einen Moment vergessen.
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht nötig, ein Einstieg und eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.