Yoga bedeutet wörtlich Einheit. Dieser Begriff beschreibt einen körperlichen und geistigen Zustand der Ausgeglichenheit, den Sie mit leicht zu erlernenden Entspannungstechniken, sanfte Atemübungen und wohltuenden Körperübungen unmittelbar selbst erfahren können.

Die Körperübungen werden so ausgewählt, dass auch Personen mit Rückenbeschwerden sie einfach ausüben können. Sie brauchen weder besonders sportlich noch gelenkig zu sein, um Yoga auszuüben. Jede/r Teilnehmer/in wird von den positiven Auswirkungen des Yogas profitieren.

Immer donnerstags in der Zeit von 18:45 – 20:15 Uhr in der Turnhalle Hohwartschule, Winkelriedweg 2 in 44141 Dortmund.